Theo nghiên cứu, từ 30 tuổi trở đi cơ thể ta bắt đầu giảm dần khối lượng và chức năng của các cơ. Tình trạng mất cơ thường diễn tiến nhanh với người từ 40 tuổi trở đi. Đây là yếu tố hàng đầu dẫn đến sự suy nhược cơ và nguy cơ té ngã, gãy xương ở người lớn tuổi.
CƠ = HÀNG RÀO BẢO VỆ SỨC KHỎE CỦA BẠN
SAU 40 TUỔI KHỐI CƠ
SẼ BỊ MẤT DẦN
Theo nghiên cứu, từ 30 tuổi trở đi cơ thể ta bắt đầu giảm dần khối lượng và chức năng của các cơ. Tình trạng mất cơ thường diễn tiến nhanh với người từ 40 tuổi trở đi. Đây là yếu tố hàng đầu dẫn đến sự suy nhược cơ và nguy cơ té ngã, gãy xương ở người lớn tuổi.
Theo nghiên cứu của tổ chức Hiệp hội Lão khoa Hoa Kỳ (AGS)
CƠ = HÀNG RÀO BẢO VỆ SỨC KHỎE CỦA BẠN
Các loại axit amin thiết yếu rất quan trọng cho hoạt động sống nhưng cơ thể lại không thể tự tổng hợp. Do đó, bạn cần bổ sung chúng từ bên ngoài trong các bữa ăn.
SAU 40 TUỔI KHỐI CƠ
SẼ BỊ MẤT DẦN
Theo nghiên cứu của tổ chức
Hiệp hội Lão khoa Hoa Kỳ (AGS)
Các loại axit amin thiết yếu rất quan trọng cho hoạt động sống nhưng cơ thể lại không thể tự tổng hợp. Do đó, bạn cần bổ sung chúng từ bên ngoài trong các bữa ăn.